За последние несколько лет Челябинск неоднократно становился столицей Всероссийских спортивных состязаний: фигурное катание, бокс, дзюдо, вейкбординг и многое другое. Считаем, что заслуженно. Здесь много возможностей для развития, особенно в спортивном плане. Мы — молодая семья. Не скажу, что мы настолько спортивные, что пьем протеин каждый день и участвуем в «Гонке героев», нет. Мы скорее как дедулечки и бабулечки — с палками для скандинавской ходьбы занимаемся ради удовольствия.
Расскажем вам о том, что мы делаем, чтобы держать себя в форме. Врать не будем, и не будем говорить, что мы каждый день встаем, делаем зарядку, идем на пробежку, вечером обязательно гуляем или идем на тренажеры. Нет. Мы нормальные работающие люди, которые после работы хотят простого человеческого поваляться. Но тем не менее спорт в нашей жизни присутствует. Я люблю ходить, а Саня вообще профессиональный баскетболист.
Баскетбол
Я занималась им в школе на любительском уровне. Что это такое — мало-мальское представление имею. Саша всегда радуется, что хотя бы эти правила мне не приходится объяснять по 100 раз.
Наиболее популярная площадка для игр — рядом с Дворцом пионеров на Алом поле. Здесь новое мягкое покрытие, новые кольца, разметка и огороженная территория. Из минусов площадки — она очень часто бывает занята. Но мы не отчаиваемся: баскетбольное кольцо и футбольные ворота можно найти и во дворах. Поэтому зачастую мы тусуемся где-то там.
Обычно мы ходим вдвоем, и полноценного баскета у нас не получается. Поэтому играем в «33», отрабатываем передачи, атаки и защиты. Ну, это меня Саша научил так говорить, чтобы ему не было стыдно. По факту я просто пытаюсь отнять у него мяч и проигрываю в неравном бою. Иногда мы собираем команду из друзей или родственников, и это вообще уже хорошо. Тут уже можно и попрыгать, и в стрит поиграть.
Тренажеры
Они есть и на Алом поле в небольшом количестве. Ранее я 2 года работала в тренажерном зале, но в названиях путаюсь до сих пор: гравитрон вполне могу обозвать кроссовером. Поэтому какие именно спортивные конструкции стоят на Алом, не подскажу. Это придется выяснять самостоятельно.
А вот если переместиться поближе к лесу — в городской бор за памятником Курчатову — то здесь уже можно разгуляться! На любой вкус и цвет, как бы банально это ни звучало. Тут и турнички, и скамейки для отжиманий, тренажеры для рук, для ног, для спины. А для таких, как я, на каждом из них не просто написано, как нужно с тренажером обращаться, а даже нарисовано! Спасибо производителям! Просто однажды я не знала, как поменять вес, а потом висела, прикованная одной ногой к верху тренажера, пока ждала помощи. Но сейчас не об этом.
Также внимания заслуживает и Северо-Западный парк рядом с ЖК «Александровский», именуемый в народе «Лыжная база». Тут тоже огромный выбор тренажеров (и даже есть экотропа). Правда, придется подождать, пока они освободятся. В целом, во многих районах города во дворах также установили спортивные зоны. Если забить в «2ГИС» словосочетание «площадка для воркаута», выйдет весьма обширный список. Да, выбор тренажеров там невелик, но скамью для жима, турнички, место для разминки и бега найти можно.
К тому же это отличный шанс с кем-нибудь познакомиться. К примеру, с каким-нибудь сильным мужчиной, который поможет вам накинуть 10 кг на тренажер. Почему бы и нет? Тут собираются разные люди: и профессиональные спортсмены, и начинающие, и даже просто проходящие мимо, решившие пару раз подтянуться.
Прогулки
Топаем дальше. Почему топаем? Потому что перешли к моему любимому — ходить. Для Саши это мучение, а для меня просто кайф (и это не потому, что он страдает)! Я люблю гулять. С момента жизни в Сочи (да, и такое было) у меня появилась цель: каждый день ходить не менее 10 000 шагов. В хорошую погоду я хожу с работы до дома (примерно 7,5 км), в выходные вытаскиваю мужа гулять куда-нибудь в лес и дышать воздухом. Не так сложно, а цель выполняется. Мое любимое место для прогулок — Изумрудный карьер, ну очень тут живописно. Также иногда мы с закрытыми глазами выбираем точку на карте, едем туда, а потом пытаемся вернуться домой пешком, открывая новые места. Недавно так по Теплотеху прогулялись. А до этого дошли до Заячьего острова, но зайти на него не решились — темно уже было. В общем, при любом удобном случае ходим пешком. Хорошо, что мест для этого много.
Велосипеды
Что же, катимся вперед. Велопрогулки. Если у вас есть свой велик, то кайф, если нет, то в городе можно арендовать примерно за 300-500 рублей за час. Правда, если вы такой же опытный пользователь велосипеда как и я (в смысле катаетесь 1 — 2 раза в год), то приготовьтесь, что с непривычки мышцы потом будут весьма ощутимо напоминать о поездке. Зато эмоции, знаете ли! Обычно мы выбираем покататься в лесу, подальше от городской суеты. Но для тех, кто любит это дело и катается часто, мои коллеги собрали самые популярные веломаршруты Челябинска в одном месте.
Кстати, я только недавно (!!!) узнала, что у велосипедов переключаются цепи и можно контролировать, как будут крутиться педали — слабее или тяжелее. Об этом мне рассказали в прокате велосипедов. Парень все любезно показал и помог нам подобрать подходящий транспорт для катания в лесу. Благодаря этому у меня теперь ноги не так быстро «забиваются». Точки проката находятся около каждого парка в городе, так что без двухколесного друга вы не останетесь.
Вот тут переходим к интересному. Если вы только начинаете свой путь в спорте, то можно присмотреться к занятиям на улице с профессиональными тренерами. К тому же это бесплатно и доступно во всех районах города. Тут и футбол, и хоккей, и танцы, и единоборства, йога и многое другое. Все актуальное расписание можно узнать в группе ВКонтакте.
К тому же в городе часто проводятся различные соревнования, в которых участие может принять каждый желающий. К примеру, в ТРК «Горки» можно сдать нормативы и получить значок ГТО, а в парке Терешковой проходит субботняя зарядка, а в парках Гагарина, Пушкина, Тищенко и в Саду Победы есть бесплатные танцевальные вечера.
