Теплый вечер, закат над городом, крыша Краеведческого музея и почти шесть десятков людей двигаются под музыку в наушниках... Необычное и уникальное в своем роде мероприятие прошло в Челябинске — Ecstatic dance. Почему это танцевальное направление называют вечеринкой для души и тела и правда ли, что оно позволяет бороться со стрессом? В этом разбирался журналист «Челгида».
Признаюсь, что раньше я ничего не слышала о таком формате вечеринок, как Ecstatic dance (экстатический танец). И буквально перед посещением мероприятия мне захотелось подробнее об этом узнать.
Если кратко, это форма танца, в которой человек не должен двигаться по определенным шагам — как танцор, разучивающий определенные движения; а буквально должен раствориться в музыке, откинуть все мысли и слушать только язык своего тела. Говорят, что такие танцы часто приводят к трансу или даже к чувству экстаза. Хотелось посмотреть, как работает это танцевальное направление (или все же способ медитации или телесная практика?) в действии.
Площадкой для встречи стала крыша Краеведческого музея. Кстати, перед началом мероприятия желающие могли посетить экскурсию, ведь на крыше сейчас работает экспозиция. Танцевать участники могли, глядя на город, набережную и реку Миасс. В этот вечер обещали ливень, но с погодой удалось «договориться»: по небу гуляли огромные серые тучи, низко летали стрижи, но дождь над Челябинском во время Ecstatic dance так и не пролился.
Здесь собралось почти 60 человек — девушки и молодые люди разных возрастов, но было понятно одно: многие из них уже знакомы с этим форматом танца. Поэтому как только нам раздали наушники и в них включилась музыка, люди практически сразу начали двигаться. Каждый в своем темпе, кто-то с открытыми глазами, а кто-то с закрытыми (всем участникам также раздали маски для сна).
Важно: практика выполняется без употребления алкоголя, сознание должно быть ясное. Перед началом всех гостей угощали сбитнем из свежих груш и ананасов, а затем вкуснейшим пирогом с яблоками и корицей.
Проводником в мир экстатического танца стал диджей Vlad_Ethnic, который 30 лет занимается различными телесными практиками и 3 года музыкой. Он же подготовил двухчасовой сейшн для участников, который состоял из различных композиций. Где-то использовались этнические ритмы, где-то музыка напоминала что-то шаманское, а иногда она прерывалась на очень глубокие стихи со смыслом...
Кроме того, для участников подготовили новое направление экстатического танца — Ecstatic deep (переводится как «глубокий»). Именно поэтому на площадке используются наушники — для более глубокого погружения в музыку и полной связи со своим телом. Регулировать громкость можно было самостоятельно, кому как комфортно.
«Это мероприятие в первую очередь про чувства. Мы все живем в социуме, который максимально цифровизирован, мы часто забываем про свое тело и про свои чувства. А тело — это наш индикатор, оно реагирует на все происходящее с нами извне. Именно в нем накапливаются все зажимы. Если научиться чувствовать свое тело и быть с ним в согласии, можно стать счастливым человеком, на самом деле. Ecstatic deep — это некий терапевтический сеанс, где я с помощью музыки пытаюсь найти отклик в душе и теле других людей, добраться до их эмоций», — рассказал организатор Ecstatic deep.
Было немного непривычно наблюдать за тем, как каждый из участников проживает этот танец. Одни довольно активно извивались и застывали в различных позах; другие раскачивались из стороны в сторону; третьи устроились на мягких пуфах и погружались в музыку лежа. Люди как будто вытанцовывали все свое напряжение и выражали непроявленные эмоции.
Все это напоминало как-то групповой сеанс психотерапии или шаманские танцы. Кстати, в этом есть доля истины, ведь в древней практике шаманизма экстатический танец и ритмичный бой на барабанах использовались для изменения сознания в духовных практиках.
Увидев процесс Ecstatic deep, я убедилась в том, что он вполне может служить формой медитации, помогая людям справиться со стрессом. По крайней мере, во время сейшна и после его окончания участники выглядели довольными и воодушевленными.
Это не первое подобное мероприятие, которое проходит в Челябинске. Одно из них проводили в йога-студии. Второе — в стенах Публичной библиотеки, где участники кроме танцев смогли побывать и на экскурсии в книгохранилище. Следующая встреча, по словам организатора, тоже пройдет в необычной локации, но где именно — пока держится в секрете.
